又到了一年年末，我們不僅在工作上變得忙碌了起來，就連應(yīng)酬也變得多了。平應(yīng)酬肯定免不了喝酒，那么對(duì)于那些推不掉的酒局，又想要盡量減少酒精對(duì)身體的傷害，要怎么做呢？今天山東藍(lán)海職業(yè)學(xué)校就為您介紹一下喝酒前吃什么能夠減輕酒精對(duì)身體的傷害吧！

喝酒前吃什么好

牛奶。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。

生黃豆。據(jù)說喝酒前吃點(diǎn)泡過的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

淡鹽水。喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

面類食物。喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。

蜂蜜。蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

葡萄。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

山東藍(lán)海職業(yè)學(xué)校簡(jiǎn)介

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說到底，喝酒前吃這些東西也只是能夠減輕酒精對(duì)身體的危害，想要完全消除只有不喝酒才能夠做到。如果您想要獲得更多的關(guān)于食物營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，或者想要學(xué)習(xí)，可以來山東藍(lán)海職業(yè)學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)，我們期待您的報(bào)名！