十二年寒窗含辛茹苦，終于跳進“龍門”。從高中到大學(xué)，對每位學(xué)生來說，都意味著翻開了人生新的一頁。開學(xué)了，帶著希冀與夢想，又一批新生走進了夢寐以求的大學(xué)校園，開始了新的人生征程。

 

　　然而，面對陌生的環(huán)境和未知的生活，理想與現(xiàn)實的落差，當(dāng)初的新奇、興奮、愉快、榮耀逐漸消退，焦慮、受挫、擔(dān)憂、混亂接踵而來。新生們遇到了自豪感與自卑感交織、新鮮感與懷舊感沖突、獨立性與依賴性并存、交往意識與閉鎖心理糾纏、強烈的求知欲與知識水平低發(fā)生矛盾等一系列問題。面對這種困惑，如何調(diào)整自己的行為方式和思維方式，避免心理和行為方面的失范，在人生的重要階段演繹新的精彩，大一新生，需要在很多方面做好準(zhǔn)備。

 

　　考進大學(xué)只是人生的一個起點，陽光的生活只能靠自己來創(chuàng)造。其實，剛剛跨入校門的大學(xué)新生，就像一名剛由省隊進入國家隊的運動員，要學(xué)會放松捆綁自己精神的繩索，科學(xué)地樹立自己的目標(biāo)，做好適應(yīng)新環(huán)境、迎接新挑戰(zhàn)、解決新問題的各種準(zhǔn)備。

 

　　筑就心理“安全長城”

 

　　實現(xiàn)美麗的轉(zhuǎn)身

 

　　從中學(xué)時代走來，無論是自然環(huán)境還是學(xué)習(xí)方法，無論是個人目標(biāo)還是社會期望，都發(fā)生了很大的變化。面對環(huán)境的變化、知音難覓的孤獨、中心地位的失落和強烈的自卑心理，大學(xué)新生不妨對新的學(xué)習(xí)生活做一些必要的心理準(zhǔn)備。

 

　　邵強說：“上大學(xué)以前，學(xué)生們的目標(biāo)比較明確——高考，進了大學(xué)后發(fā)現(xiàn)目標(biāo)突然沒有了，于是開始迷茫，導(dǎo)致心理落差，這是新生入學(xué)后常見的問題之一�！庇捎趯�角色轉(zhuǎn)換不適應(yīng)，匆忙應(yīng)對而壓力過大或過分放松的表現(xiàn)同樣普遍。怎樣以理性的思考和清醒的認(rèn)識在心態(tài)調(diào)整中實現(xiàn)“美麗的轉(zhuǎn)身”呢？接受自我、超越自我、迎接挑戰(zhàn)， 筑就心理“安全長城”，是大一新生要過的第一關(guān)。

 

　　上了大學(xué)，很多人驚呼，大學(xué)生活與自己的想象并不完全合拍，有的專業(yè)甚至比高三壓力還大。而且大學(xué)里的競爭，不再僅僅是學(xué)習(xí)成績，眼界學(xué)識、文體特長、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，一個人很容易看到自己的弱點，為此，一定要重新給自己定位，正視差距，重建自信。自信而不自傲，自強而不自卑，從一點一滴中把握自己、提升自己、完善自己。

 

　　“走進大學(xué)這個人才的聚集地，大一新生若依舊沉醉在過去的光環(huán)中不能自拔，很容易迷失前進的方向。每年都有部分高考成績非常好的同學(xué)，在大學(xué)里成績一落千丈，逐漸自暴自棄，有的甚至出現(xiàn)心理疾病�！焙幽侠砉ご髮W(xué)心理咨詢中心的潘子彥老師說，“出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是他們對新環(huán)境、新人際關(guān)系、新學(xué)習(xí)模式和新生活方式的不適應(yīng)，而導(dǎo)致了心態(tài)失衡、萎靡不振，無法集中精力學(xué)習(xí)，行為較孤僻�！贝送鈱W(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、感情變化、社會環(huán)境、家庭環(huán)境等諸多因素，都會引發(fā)大學(xué)生們的心理問題。

 

　　由高中“小天地”進入大學(xué)“大家庭”，大學(xué)生活無疑是豐富多彩的。由于各人的發(fā)展方向不一樣，新生進入大學(xué)后揚長避短，找準(zhǔn)前進方向，充分展示自己的才華，讓攀登成為一種人生姿態(tài)，在和諧、快樂、奮發(fā)中度過這一生中美好的時光，就顯得尤為重要。

 

　　克服學(xué)習(xí)難關(guān)

 

　　“大一時，倉促加盟懵懵懂懂；大二時，打磨錘煉充滿幻想；大三時，時光匆匆彷徨不安；大四時，游離徘徊如夢方醒�！边@個在大學(xué)校園里流傳的段子概括了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)過程。

 

　　大學(xué)校園不是想象中的“樂園”，珍惜現(xiàn)在才能成就未來。大學(xué)的教學(xué)方式、教學(xué)理念及教學(xué)手段完全不同于中學(xué)，一些學(xué)生因無法融入大學(xué)這個“小社會”而產(chǎn)生種種“心結(jié)”，空虛、寂寞、郁悶籠罩著他們，所以必須以快的速度適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。

 

　　大學(xué)教育是一種專業(yè)教育，學(xué)習(xí)的信息量大、速度快，更加強調(diào)學(xué)習(xí)過程中的自主性、創(chuàng)造性、實踐性。因此，大學(xué)新生要進一步明確學(xué)習(xí)目的和動機，學(xué)會調(diào)整心態(tài)、安排時間。

 

　　“大一新生要善于尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡快實現(xiàn)從充滿幻想到腳踏實地的轉(zhuǎn)變，變"被動"為"主動"，只有這樣才能收獲成功。”河南理工大學(xué)能源科學(xué)與工程學(xué)院黨委副書記浮新平說，“大學(xué)的學(xué)習(xí)不再是老師追著學(xué)生，而是學(xué)生主動求助于老師，要學(xué)會自己安排時間，要學(xué)會主動，善于發(fā)現(xiàn)、提出和解決問題�！贝髮W(xué)學(xué)習(xí)并非局限于上課和閱讀教材，和大家討論交流、聽學(xué)術(shù)講座、參加社會實踐等都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要善于充分利用資源，將學(xué)到的知識有效地消化、整合。

 

　　不喜歡自己的專業(yè)怎么辦？一些新生因各種原因沒能進入自己的理想專業(yè)，面對自己不熟悉甚至不喜歡的領(lǐng)域，如何學(xué)習(xí)？一些高年級學(xué)生的經(jīng)驗是，除非你有特別明確的目標(biāo)，一般情況下，不要轉(zhuǎn)專業(yè)。大學(xué)的自我管理體制決定了學(xué)習(xí)以興趣為主導(dǎo)，但興趣要靠培養(yǎng)。要了解自己所學(xué)的專業(yè)、適應(yīng)自己的專業(yè)。

 

　　“學(xué)長是很好的老師。”了解學(xué)校、盡快適應(yīng)大學(xué)生活的好途徑就是多向?qū)W長們請教。許多高年級學(xué)生都說，一定要留下入學(xué)時負(fù)責(zé)接待你的那個學(xué)長的聯(lián)系方式，不懂的問題隨時咨詢，向他討教學(xué)習(xí)方法，了解哪些課該重點學(xué)，哪些課該選修，怎樣評選獎學(xué)金，考試時如何整理復(fù)習(xí)資料等，你一定會受益匪淺。

 

　　“聽課功夫在課外�！贝髮W(xué)課多，所學(xué)東西也多，有的大課幾百人一起上，師生互動少，因此一定要提前預(yù)習(xí)，尤其是理工科；另外，大學(xué)學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自覺，不能僅靠上課聽講，下課后應(yīng)認(rèn)真整理筆記，再好好吸收。老師布置的書目、論文，課下一定要認(rèn)真讀；另外，老師的板書也應(yīng)該記。

 

　　搭建“生活”金橋

 

　　上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，沒有了家長無微不至的照顧、事無巨細(xì)的提醒，許多事情需要獨自處理，真正的獨立生活開始了。從離不開父母的家庭生活到事事完全自理的大學(xué)生活，大學(xué)新生難免手足無措，因此，除了學(xué)習(xí)，還必須學(xué)會打點個人生活，培養(yǎng)自己獨立生存的能力。

 

　　首先要學(xué)會理財。第一次獨立安排自己的生活，新生們用錢往往比較亂，總是稀里糊涂地錢就沒了。因此，要學(xué)會精打細(xì)算，量力而行，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把有限的錢花在需要的地方。在初期可以列一個明細(xì)表，看自己一個月要花多少生活費，多少錢用在了學(xué)習(xí)上，是不是每一筆都是該花的。也可以自己先列一個消費計劃，不要每到月底就出現(xiàn)經(jīng)濟赤字。

 

　　此外，還要根據(jù)父母的經(jīng)濟能力和自己勤工助學(xué)的能力來進行日常消費。有了這些基本情況的分析，再確定自己每個月的消費計劃，使之切實可行。并且要盡量按照計劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備急需時使用。

 

　　其次是適應(yīng)環(huán)境。由于大學(xué)同學(xué)來自“五湖四�！�，學(xué)生的“異質(zhì)化”程度很高，地區(qū)的差異使他們在思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著明顯的差異，原來所處的氣候條件、飲食起居、生活環(huán)境等都有很大不同。大學(xué)新生要學(xué)會和周圍性格不同、意見分歧的人和睦相處；不要在個人利益面前斤斤計較，甚至打擊別人；對人要寬大仁和，坦誠相待，創(chuàng)造一個安定團結(jié)、心情舒暢的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，這也是為將來盡快適應(yīng)社會打下一個良好的基礎(chǔ)。

 

　　電腦何時買？考上大學(xué)，電腦、手機等成為時下家長送給孩子的時髦禮物。而剛剛?cè)雽W(xué)的新生自控能力較差，擺脫了父母、老師的管束，很容易沉溺于電腦游戲和網(wǎng)絡(luò)。其實，學(xué)校的電子閱覽室有大量電腦可以滿足學(xué)生的日常使用，所以大一時沒必要急于購買電腦。

 

　　大學(xué)生精力旺盛，又處于長身體、長知識的階段，良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功地度過大學(xué)階段的一個重要基礎(chǔ)。為了達到身心健康的目的，要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度。要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動，緩解刻板緊張的生活，增加生活樂趣，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

 

　　教材用書可“薪火相傳”。新生入學(xué)時都會領(lǐng)到一部分新書，但這并不是大學(xué)所學(xué)課程的全部教材。其實，很多教材學(xué)校并沒有強迫學(xué)生購買新書，學(xué)生完全可以從學(xué)校的校園論壇或“跳蚤市場”買到學(xué)長們用過的教材，價格比新書優(yōu)惠得多。這些書用完后，如果沒有收藏價值，完全可以再轉(zhuǎn)手賣給需要它的新同學(xué)。

 

　　大學(xué)是夢想起飛的地方，進入大學(xué)，接觸新的一切，你所有的過去對于別人來說是一張白紙，這是你重新塑造自己形象的好時候，改掉以前的缺點，這對于適應(yīng)大學(xué)生活大有裨益。

 

　　在生命的旅程中，雖然離不開別人的指引，但自己才是真正決定該往何處去的人，無人能代替我們走完這段旅程。一路上或彷徨或無助，但正是這種種遭遇使你在試煉和挑戰(zhàn)的磨礪下，逐漸撥云見日，了解自己，找到自我的天空。大學(xué)生活應(yīng)是絢麗多姿的美好天地，從磨煉中尋找希望，人生終將輝煌。