★
|
您的位置: 山東技校網(wǎng) >> 就業(yè)指導 >> 濰坊汽車美容學校告訴你高考期間的心態(tài)調(diào)整
濰坊汽車美容學校首先先祝每一位“戰(zhàn)斗”在高考前線的莘莘學子們,高考能正常發(fā)揮,取得良好的成績,高考678,高考錄取吧!
毋庸置疑,好的心態(tài)就是拿高分的利器。只有保持一顆良好的心態(tài)就能發(fā)揮出正常的水平。保持一顆平常心,坦然面對一切可能發(fā)生的事情,那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境,都能夠泰然處之,并且終一定能夠收獲人生美好的果實。
高考心態(tài)分為3部分。
1.考前心態(tài):
大概從高考前一個星期出現(xiàn)高考恐懼癥的心態(tài),而且隨著越來越臨近高考那天,心里就越來越恐慌不安,所以考前一定要注意補充營養(yǎng),注意睡眠。因為在臨近考試的前一天,大部分學生會出現(xiàn)失眠的情況,所以在高考前2-3天一定要保持充足的睡眠,為了保證解決考前一天的睡眠不足現(xiàn)象?记暗男膽B(tài)是復雜的,會考慮的特別多,比如考試出現(xiàn)狀況怎么辦,考不好怎么辦?等給自己太多的壓力,一直以精神一度緊張也是造成考前睡眠不足的原因之一,考前放松心態(tài),盡量將注意力轉移到要復習的科目上去,聽聽輕音樂,適當做下有氧運動,多接受些父母老師親人朋友的正面勸導與鼓勵。充分做好考前心態(tài)調(diào)整。
2.考試后第一天心態(tài)
這個90%的學生會出現(xiàn)的心態(tài),考試前一天壓力大,在考試第一天結束后,考好的同學有的會沾沾自喜,發(fā)揮失利的同學會出現(xiàn)所謂破罐子破摔的消極心態(tài)。這是對于接下來的高考進行是非常不利的。這時的正確心態(tài)應該是,過了心里壓力大的第一天,第二天不管第一天考的如何,都是過去時,還有兩天的考試的去應對。發(fā)揮好的同學要摒棄驕傲浮躁的心態(tài),從容面對接下來的考試。發(fā)揮失利的同學,也不要糾結于第一天的失利的消極心態(tài),平和下來,爭取在接下來的考試科目中不再發(fā)揮失常,爭取超長發(fā)揮,來彌補第一天的不足。
3.考試后心態(tài)。
考試后心態(tài)也是比較重要的,發(fā)揮正不正常都已經(jīng)是事實,發(fā)揮正常的保持一顆謙虛的心態(tài),避免高興過頭帶來的失落感。發(fā)揮失利的,也不要死氣沉沉,要知道也許結果并不是你想的那樣,所謂的成才也不只是有高考一條道路而已。并不是說高考結束就等于萬事大吉了。因為接下來你還要面對高考后對自己的一個綜合性的發(fā)揮評定,趁著還沒走出高考狀態(tài)的時候。還要面對高考后的擇校問題,這段時間多多在網(wǎng)上留意一下這方面的信息?荚嚱Y束后,可以放松一下緊張的情緒,但是不能放肆為之,多做些健康積極的娛樂互動,保持一顆隨時悅動的心,隨時能被任何事調(diào)動,而不是還需要調(diào)整平復一段時間。
寫在后面的話:在祝所有莘莘學子取得理想成績的同時,提醒大家心態(tài)很重要,所謂的成才也不只是有高考一條途徑而已,擁有一技之長才是未來穩(wěn)定發(fā)展的重要保障。
濰坊鴻基相關閱讀 >>
技校網(wǎng)首頁 | 關于技校網(wǎng) | 技校網(wǎng)廣告服務 | 技校網(wǎng)匯款信息 | 技校網(wǎng)會員服務 | 技校網(wǎng)免責聲明 | 學校列表
濟南 青島 泰安 日照 煙臺 淄博 棗莊 德州 臨沂 聊城 菏澤 濰坊 濟寧 東營 濱州 萊蕪 威海
CopyRight 2006-2017 All rights reserved 版權所有 山東技校網(wǎng) 未經(jīng)允許 不得復制或鏡像