秋風(fēng)起，蟹黃肥，沒想到孝順女兒買回的新鮮大螃蟹和半塊月餅，卻誘發(fā)了老媽多年的糖尿病。雖然距離國慶中秋長假還有一段時間，但很多常見病已經(jīng)提前發(fā)作。孕婦嘴饞吃螃蟹、糖尿病老人闖入“月餅禁區(qū)”……為防范于未然，9月23日，健康專家提前給大家提個醒，特殊人群千萬要注意幾個飲食禁區(qū)。
警惕一：螃蟹事例：嘴饞孕婦吃后肚子難受
都說孕婦不能吃螃蟹，可懷孕4個月的程成(化名)偏偏愛吃。眼下正是蟹肥的時候，21日，程成實在忍不住偷偷吃了一只，沒想到，晚上開始肚子難受，說不出哪不對勁，家人趕緊送她到海慈醫(yī)院婦科去做檢查。
“有點見紅了 ，誰讓你吃螃蟹的，幸虧現(xiàn)在還沒事。”接診醫(yī)生張華檢查完后說。她狠狠地說了程成一頓，螃蟹有活血化淤的功效，會使胎氣不安，嚴重時還會造成流產(chǎn)，程成不該抱僥幸心理吃螃蟹。
提醒：特殊人群應(yīng)慎吃螃蟹
海慈醫(yī)院營養(yǎng)科主任楊紅介紹：“吃螃蟹，要記住三點，新鮮、熟透、姜醋調(diào)味。螃蟹本身就是“三高”食品，高膽固醇、高脂肪、高蛋白，所以吃螃蟹得適可而止，不能過多。尤其需要注意的是，心血管患者、過敏體質(zhì)的市民、肝炎患者，還有老年人盡量不要吃螃蟹。”
警惕二：月餅事例：老人糖尿病酮癥酸中毒
22日晚，家住市北區(qū)的甜雨女士，為老爸老媽買回了新鮮的大螃蟹和月餅，怕隔天吃傷及胃腸，老兩口便每人三只，一頓就把所有螃蟹都吃光了。因為知道自己有糖尿病和尿酸偏高，甜雨媽媽只吃了不到半塊月餅�？�23日一大早，甜雨媽媽就感覺很不舒服，自己在家一測血糖，竟然達到 18mmol/L。她趕緊來到市立醫(yī)院就診，內(nèi)分泌科接診醫(yī)生宋瑄診斷她患了糖尿病酮癥酸中毒。
提醒：糖尿病患者選月餅有“兩禁”
宋醫(yī)生告訴記者，甜雨媽媽是因為飲食結(jié)構(gòu)不當，誘發(fā)了原有疾病。大家都知道月餅是糖尿病病人的“禁區(qū)”，但這并不意味著糖尿病病人一點月餅也不能吃，只要吃得適量，吃得得當，糖尿病患者可以跟普通人一樣，過一個圓圓滿滿的中秋佳節(jié)。
首先，為糖尿病病人選購月餅時，要看清配料，含糖和油脂高的不要選用；
其次，無糖月餅也要盡量少吃，盡管這類月餅沒有另外加入蔗糖，但其中的碳水化合物和油脂含量仍然很高，吃多了也會引起血糖增高。
警惕三：喝酒提醒：好喝葡萄酒多做運動
宋瑄醫(yī)生還提醒，節(jié)日期間由于各種應(yīng)酬相對增加，中老年人尤其是糖尿病病人，一定要注意熱量攝取要平衡，要減少主食的攝入 ，螃蟹、魚蝦也要少吃。飲酒時可選擇葡萄酒，盡量不要喝白酒和啤酒，要少喝可樂、雪碧這樣的碳酸飲料。如果用餐后感覺不適，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，防范于未然。
除了飲食方面，宋醫(yī)生還建議中老年朋友應(yīng)該采取運動療法，多做有氧運動，例如游泳等，幫助消耗過多熱量，有效降低血液糖分。
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